1. ❖ Se donner des perspectives originales de soi-même, élargir son univers.

  2. ❖ Développer une qualité de présence à soi pour mieux réguler ses émotions et son stress. 

  3. ❖ Se reconnaître autrement selon un mode «être» en dehors de tout jugement.


Au cours de ces ateliers nous irons à la rencontre de nous même de façon originale en alternant :

  1. ➡ des temps d’exercices créatifs en utilisant toutes sortes de matériaux (peinture craie, collage, assemblage de matériaux, terre... laissé au libre choix de chacun) et selon différents dispositifs, exercices individuels ou collectifs.

  2. ➡ des temps de repérage de processus tel que les jugements et pensées automatiques, la régulation de sa présence corporelle et relationnelle et le développement d’une qualité de présence à soi et à l’autre.

  3. ➡ enfin des temps de réflexion, de verbalisation et de synthèse pour qu’émerge et se dessine concrètement une autre façon d’être présent à soi.


Dans ce type d'atelier, la réalisation d’une création nécessite un engagement à la fois corporel, moteur, sensoriel, émotionnel et imaginatif. L'expérience est centrée sur la sensorialité, les matières, les couleurs, les formes, et parfois même les odeurs. Il ne s’agit pas de vouloir réaliser quelque chose. Les consignes engagent plutôt les participants à se laisser guider par leur ressenti au contact des matières et de laisser leur imagination, leur goût esthétique les guider au fur et à mesure que leur création s’élabore.


On trouve la possibilité d’expérimenter l'expérience optimale selon  Mihaly Csikszentmihalti. Ainsi on met en place les conditions qui permettent aux participants d'éprouver un apaisement du fait d’être pleinement engagé dans l’action au moment présent. Chaque réalisation est l’occasion d’une nouvelle expérience et d’un enrichissement. C’est aussi la preuve de nouvelles compétences. Les participants développent ainsi une plus grande confiance en soi est une meilleure estime d'eux-mêmes. En savoir plus...

Modalités pratiques Lieu : 20 rue des Clématites, 34000 Montpellier Inscriptions : Auprès de Nathalie Augier : naugier.309@gmail.com / Tél. 06 83 38 24 35


Modalités pratiques


Lieu : 20 rue des Clématites, 34000 Montpellier

Inscriptions : Auprès de Nathalie Augier :

naugier.309@gmail.com / Tél. 06 83 38 24 35

Créativité, sensorialité,

présence à soi


Atelier de Pratique Créative

Destiné à toute personne qui souhaite :


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